Amaç: Bu araştırmada düzenli egzersiz yapan bireylerin fiziksel aktivite düzeyleri ile yaşam doyumları arasındaki ilişkinin incelenmesi amaçlanmıştır.
Gereç ve Yöntem: Çalışmaya Aydın ilinde yer alan spor merkezlerinde düzenli olarak egzersiz yapan 18-40 yaş aralığındaki gönüllü bireyler katılmıştır. Toplamda 375 kişiye ulaşılmış ve eksiklik yada hata görülen 17 anket formu analizden çıkartılmıştır. Analiz için 358 anket formu değerlendirmeye alınmıştır. Veri toplama aracı olarak, kişisel bilgi formu, Craig ve arkadaşları (2003) tarafından geliştirilen Türkiye’deki geçerlilik ve güvenirlik çalışması Öztürk (2005) tarafından gerçekleştirilen Uluslararası Fiziksel Aktivite Anketi (Kısa), Diener ve arkadaşları (1985) tarafından geliştirilen, Dağlı ve Baysal (2016) tarafından Türkçe’ye uyarlanan Yaşam Doyumu Ölçeği (YDÖ) kullanılmıştır.
Bulgular: Çalışma verilerinin yapılan istatistiksel analizleri sonucunda fiziksel aktivite ölçeği ve tüm alt boyutları ile yaşam doyumu arasında istatistiksel olarak anlamlı farklılık olmadığı ortaya çıkmıştır (p>0.05). Katılımcıların cinsiyet değişkenlerine göre fiziksel aktivite düzeylerine bakıldığında Şiddetli METdk./hafta ve toplam METdk./hafta değişkenlerinde; yaş değişkenlerine göre fiziksel aktivite düzeylerine bakıldığında yürüme METdk./hafta değişkeninde, meslek değişkeninde şiddetli METdk./hafta, Toplam METdk./hafta değişkenlerinde, daha önce spor yapma değişkeninde yürüme METdk./hafta, Şiddetli METdk./hafta ve Toplam METdk./hafta değişkenlerinde; haftalık spor yapma sıklığı değişkeninde ise Orta şiddetli METdk./hafta, Şiddetli METdk./hafta ve Toplam METdk./hafta değişkenlerinde istatistiksel olarak anlamlı farklılık olduğu görülmektedir (p<0.05). Katılımcıların yaşam doyum düzeyleri ile kişisel bilgilerine bakıldığında ise; meslek, eğitim durumu, gelir durumu ve yapılan spor türü değişkenlerinde istatistiksel olarak anlamlı farklılık olduğu görülmüştür (p<0.05).
Sonuç: Çalışmamız da katılımcıların 54’ünün inaktif, 120’sinin minimal aktif, 185’inin ise; çok aktif olduğu ve fiziksel aktivite ile yaşam doyumu arasında istatistiksel olarak anlamlı farklılık olmadığı tespit edilmiştir (p<0.05).
Objective: The aim of this study was to investigate the relationship between physical activity levels and life satisfaction of individuals who exercise regularly.
Materials and Methods: Volunteers between the ages of 18-40, who regularly exercise at the sports centers in the Aydın province, participated in the study. A total of 375 people were recruited and 17 questionnaires with missing information or errors were excluded from the analysis. Overall 358 questionnaire forms were evaluated for analysis. Personal information form, the International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) short form developed by Craig et al. (2003), which the validity and reliability study in Turkey were conducted by Öztürk (2005), and The Satisfaction With Life Scale (SWLS) designed by Diener et al. (1985) and adapted into Turkish by Dağlı and Baysal (2016), were used as data collection tools.
Results: As a result of the statistical analysis of the study data, there was no statistically significant difference between the physical activity scale and together with all its sub-dimensions of life satisfaction (p>0.05). There were significant differences between physical activity levels and other personal variables. Considering the physical activity levels of the participants according to their gender variables; the vigorous intensity METmin/week and total METmin/week, according to the age variables; the walking METmin/week, for the occupation variable; the vigorous intensity METmin/week, according to the variable of training history, walking METmin/week, vigorous intensity METmin/week and total METmin/week and finally, according to the weekly exercise frequency variable; variables of moderate METmin/week, vigorous intensity METmin/week and total METmin/week have been found significant (p<0.05). Moreover, the life satisfaction levels and personal information of the participants were examined and a statistically significant difference in the variables of profession, education level, income status and type of exercise have been observed (p<0.05).
Conclusion: Our study, 54 of the volunteers were inactive, 120 of them were minimally active, and 185 of them were very active and there was no statistically significant difference between physical activity and life satisfaction (p<0.05).
