20-25 YAŞ GRUBU KADINLARDA DÜZENLİ TENİS ANTRENMANLARINA KATILMANIN FİZİKSEL VE MOTOR BECERİLER ÜZERİNE ETKİSİ

DSpace Ana Sayfası
→
Tez
→
Yüksek Lisans
→
Öğe Göster

dc.contributor.advisor	cesur, gökhan
dc.contributor.author	kuzğun, hüseyin
dc.date.accessioned	2020-11-19T11:03:54Z
dc.date.available	2020-11-19T11:03:54Z
dc.date.issued	2020
dc.date.submitted	2020-11-25
dc.identifier.uri	http://hdl.handle.net/11607/3946
dc.description.abstract	20-25 YAŞ GRUBU KADINLARDA DÜZENLİ TENİS ANTRENMANLARINA KATILMANIN FİZİKSEL VE MOTOR BECERİLER ÜZERİNE ETKİSİ Kuzğun H. , Aydın Adnan Menderes Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Fizyoloji Programı Yüksek Lisans Tezi, Aydın, 2020. 20-25 yaş grubundaki genç kadınlara uygulanan temel tenis eğitim programı sonucunda motor özelliklerinde değişmeler olduğu ve elde edilen verilerin tenis antrenörlerine ve sporculara faydalı olacağı düşünülmektedir. Bu çalışmada da tenis sporunun genç kadınlarda var olan bazı fiziksel ve motor özelliklere olan etki ve katkısının araştırılması amaçlanmıştır. Araştırma için, 61 kişilik öğrenci grubu belirlendi. Bu öğrenci grubuna tenis temel teknikleri öğretim programı uygulandı. Antrenman programı 8 hafta, 2 gün ve 120 dakikalık iki ders şeklinde yapıldı. Belirlenen öğrenci grubundaki genç kadınların fiziksel ve motorik özelliklerine ait ölçümlerden denge sağ, denge sol, denge çift, esneklik, şınav, mekik ve aerobik fonksiyon ölçümleri yapılarak SPSS 25 programı ile arasındaki farklara ait tekrarlanmış ölçümler için T-testi analizi yapılmıştır. Araştırma sonunda elde edilen ön test son test bulgularına göre, denge sağ, denge sol, denge çift, şınav, mekik, esneklik ve aerobik fonksiyon testi ortalamaları üzerinde düzenli tenis antrenmanlarının etkili olduğu, boy, kilo ve vücut kitle indeksi üzerinde ise etkisinin olmadığı sonucuna ulaşılmıştır.	tr_TR
dc.description.tableofcontents	KABUL VE ONAY SAYFASI i TEŞEKKÜR ii İÇİNDEKİLER iii SİMGELER VE KISALTMALAR DİZİNİ v ŞEKİLLER DİZİNİ vi TABLOLAR DİZİNİ vii ÖZET viii ABSTRACT ix 1. GİRİŞ 1 1.1. Araştırmanın Amacı 3 1.2. Araştırmanın Problem Durumu 3 1.3. Varsayımlar 3 1.4. Sınırlılıklar 3 2. GENEL BİLGİLER 4 2.1. Tenis 4 2.1.1. Tenis Sporunun Tanımı 4 2.1.2. Tenis Sporunun Tarihçesi 4 2.1.3. Tenis Oyununun Temel Oyun Kuralları 5 2.1.4. Tenis Oyum Alanı 6 2.1.4.1. Tenis Sahasının Ölçüleri 6 2.1.5. Tenis Malzemeleri 7 2.1.5.1. Tenis Raketleri 7 2.1.5.2. Tenis Topları 7 2.1.6. Tenis Temel Vuruş Teknikleri 8 2.1.7. Tenis Oyuncularının Temel Motorik İhtiyaçları 9 2.2. Sporda Antropometri 10 2.2.1. Antropometri Kavramı 10 2.2.2. Vücut Kompozisyonu (Vücut Kitle İndeksi) 10 2.2.3. Antrenman 10 2.3. Motorik Özellikler 11 2.3.1. Kuvvet ve Çeşitleri 11 2.3.2. Sürat ve Çeşitleri 12 2.3.3. Dayanıklılık 13 2.3.4. Esneklik 15 2.3.5. Beceri-Koordinasyon 16 2.3.5. Denge 18 3. GEREÇ VE YÖNTEM 20 3.1. Araştırma Grubu 20 3.2. Veri Toplama Teknikleri 20 3.3. Vücut Kompozisyonu ölçümleri 20 3.4. Verilerin Analizi 21 4. BULGULAR 23 5. TARTIŞMA 25 6. SONUÇ VE ÖNERİLER 27 KAYNAKLAR 28 EKLER 33 Ek 1. Etik Kurul Onayı 33 ÖZGEÇMİŞ 41	tr_TR
dc.publisher	adnan menderes üniversitesi sağlık bilimleri enstitüsü	tr_TR
dc.rights	info:eu-repo/semantics/openAccess	tr_TR
dc.subject	Antrenman, fiziksel, motorik, özellikler, özellikler, tenis	tr_TR
dc.title	20-25 YAŞ GRUBU KADINLARDA DÜZENLİ TENİS ANTRENMANLARINA KATILMANIN FİZİKSEL VE MOTOR BECERİLER ÜZERİNE ETKİSİ	tr_TR
dc.type	masterThesis	tr_TR
dc.contributor.department	adnan menderes üniversitesi fizyoloji anabilim dalı	tr_TR